José Ignacio Santiago Martínez 
Uno de cada cuatro adolescentes en el mundo, unos 240 millones de jóvenes de entre 11 y 17 años, no tuvo ni un solo día con al menos 60 minutos de actividad física moderada o intensa en la semana previa, según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicado este miércoles 4 de noviembre.
El informe, titulado A generation missing out: global trends in adolescent physical activity, 2010-2025, analizó 389 encuestas poblacionales de 140 países y territorios, con datos de más de 3.2 millones de adolescentes. Los países incluidos reúnen a cerca de 60% de los jóvenes del mundo. Los resultados también se publicaron en la revista The Lancet Global Health.
¿Qué encontró el estudio?
En promedio, los adolescentes realizan actividad física apenas 2.7 días a la semana. Solo 14% lo hace los siete días. La OMS advierte que los niveles de actividad casi no han cambiado desde 2010, a pesar de los esfuerzos de los últimos 15 años.
Las diferencias entre países son amplias: la proporción de jóvenes sin ningún día activo va de 4% a más de 40%.
Brecha entre mujeres y hombres
El informe identifica una brecha entre sexos. El 28% de las adolescentes no registró ningún día con 60 minutos de actividad, frente al 22% de los varones. Además, 11% de las chicas se ejercita todos los días, frente a 17% de los chicos.
¿Por qué preocupa?
La OMS ha advertido que la inactividad física aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer. En la adolescencia, el movimiento contribuye además al desarrollo de huesos y músculos y a la salud mental.
¿Cuánto ejercicio se recomienda?
La OMS recomienda que niñas, niños y adolescentes acumulen al menos 60 minutos diarios de actividad física moderada o intensa. Caminar, correr, andar en bicicleta, bailar o practicar un deporte son algunas opciones.
“Construir espacios seguros”
El director general de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, señaló que la solución no es exigir un mayor esfuerzo a los adolescentes, sino construir escuelas, calles y comunidades donde moverse sea seguro, fácil y normal.
La OMS fijó como meta reducir 15% la inactividad física para 2030, frente a los niveles de 2010.
